晴れ晴れ生活のつくりかた

カウンセラーとして働くアラフォーパパのブログ。読者も私も前向きになれる記事を書きたい。純粋な気持ちです。

分かる!使える!コミュニケーションスキル

社会生活に欠かせないコミュニケーション。でも、上手くいかない時もありますよね…。あなた自身が納得できるコミュニケーションになるよう、実践的なノウハウについてご紹介します。

コミュニーケーションで新たな自分を発見しよう!【ジョハリの窓を覗く】

こんにちは。ハレバレです。 今日はコミュニーケーション関連の話をさせていただきます。 突然の質問ですが、あなたは、なんのためにコミュニーケーションを行っていますか? その目的は? 効果はなんでしょう? そんなこと、わざわざ考えないかも…ですが………

この2つの言葉を使わずに会話ができますか?

こんにちは。ハレバレです。 今日はコミュニケーションに関する話題です。 先日、子どものランドセルのストラップが破れているのを、妻が見つけました。 妻「なんで破れてるの?!」 子「分からない」 妻「分からないってなに?」 子「分からないんだもん」 …

気が強くて、腫れ物扱いされていた後輩(女性)に……【Iメッセージのすすめ】

こんにちは。ハレバレです。 先日、コミュニケーション関連の記事で「Iメッセージ」についてご紹介しました。 今日はIメッセージの大切さについて、私の実体験をもとに、伝えたいと思います。 後輩の女性とのコミュニケーションに関する話です。 ちょっと…

「Ⅰメッセージ」ってすばらしい!

こんにちは。ハレバレです。 前回はアサーティブな自己表現を行う3つのステップについてお話ししました。 今日は、アサーティブな自己表現を行う際に欠かせない技術である「Iメッセージ」について、ご紹介します。 私がビジネス、プライベート問わず、コミ…

アサーティブな自己表現を行う3つのステップ!

こんにちは。バレバレです。 今日はいよいよ、アサーティブな自己表現を行うためのステップについて、考えていきます。 振り返り 3つの自己表現のタイプ ①非主張的(ノンアサーティブ)自己表現 ②攻撃的(アグレッシブ)自己表現 ③アサーティブな自己表現 誰…

攻撃的(アグレッシブ)自己表現は自分も傷つける

こんにちは。ハレバレです。 引き続きアサーション関連の考察を深めたいと思います。 前回は非主張的(ノンアグレッシブ)自己表現の特徴を整理し、あなたにも当てはまるところがないか、考えていただきました。 本日は攻撃的(アグレッシブ)自己表現について、…

非主張的(ノンアサーティブ)自己表現は切ない…

こんにちは。ハレバレです。 今回も「アサーション」の考え方について、さらに理解を深めたいと思います。 本日は非主張的(ノンアサーティブ)自己表現の特徴を詳しくご紹介します。 あなたにも当てはまるところがあるかもしれませんので、一緒に考えていきま…

あなたのコミュニケーションタイプは?

こんにちは。ハレバレです。 本日もアサーション関連の話を深めたいと思います。 あなた自身のコミュニケーションのタイプ、特に自己表現のタイプについて、一緒に考えましょう。 前回までのまとめ 上手なコミュニケーションとは アサーションとは あなたは…

コミュニケーションの王道【アサーション】

こんにちは。ハレバレです。 アサーションという言葉をご存知ですか? 本日はコミュニケーションの王道といえる、アサーションの考え方をご紹介します。 自分の気持ちを上手く伝えられない、相手と衝突してしまう、遠慮してストレスを溜めてしまう等の悩みが…

上手なコミュニケーションってなに?

こんにちは。ハレバレです。 社会生活において他者とのコミュニケーションは避けれません。仕事や学校などフォーマルな場面、家族、友人などインフォーマルな場面で毎日毎日発生するものです。 どうせ発生するなら、気持ちよく他者とコミュニケーションを取…