晴れ晴れ生活のつくりかた

カウンセラーとして働くアラフォーパパのブログ。読者も私も前向きになれる記事を書きたい。純粋な気持ちです。

非主張的(ノンアサーティブ)自己表現は切ない…

こんにちは。ハレバレです。 今回も「アサーション」の考え方について、さらに理解を深めたいと思います。 本日は非主張的(ノンアサーティブ)自己表現の特徴を詳しくご紹介します。 あなたにも当てはまるところがあるかもしれませんので、一緒に考えていきま…

あなたのコミュニケーションタイプは?

こんにちは。ハレバレです。 本日もアサーション関連の話を深めたいと思います。 あなた自身のコミュニケーションのタイプ、特に自己表現のタイプについて、一緒に考えましょう。 前回までのまとめ 上手なコミュニケーションとは アサーションとは あなたは…

コミュニケーションの王道【アサーション】

こんにちは。ハレバレです。 アサーションという言葉をご存知ですか? 本日はコミュニケーションの王道といえる、アサーションの考え方をご紹介します。 自分の気持ちを上手く伝えられない、相手と衝突してしまう、遠慮してストレスを溜めてしまう等の悩みが…

ランニングを始めたい…でも苦手意識があって遠慮している方へ

こんにちはハレバレです。 私はハーフマラソン大会の参加を中心に、典型的なファンランナーとしてランニングを楽しんでいます。 元々マラソンは大の苦手だったのですが(今も決して速くは走れませんが…)、7年前にランニングをはじめ、今は健康、体型維持、…