晴れ晴れ生活のつくりかた

カウンセラーとして働くアラフォーパパのブログ。読者も私も前向きになれる記事を書きたい。純粋な気持ちです。

心が晴れる言葉 21「まずは自分……」

おはようございます。ハレバレです。 先日、「相手にどう思われるかよりも、自分が何を伝えたいか、なぜ伝えたいかを考えよう。」という言葉をご紹介しました。 その際、いただいたコメントに、とっても心を惹かれたのでご紹介です。 まずは自分、です。 by …

心が晴れる言葉 20「自らが恥じる……」

おはようございます。ハレバレです。 昨晩はぐっすり眠れましたか?私は仕事+αの用事があったので、疲れもあってか、横になってすぐ眠りにつきました。 でも、なかなか寝つけない日もあります。 例えば、子供のころ……、遠足の前日はワクワクきて眠れなかった…

心が晴れる言葉 19「大丈夫だ。心配…」

おはようございます。ハレバレです。 まだまだ忙しい日が続きます。連休明けまでは、多分この状態だろうな…と予想してします 忙しいと、どうしても気持ちに余裕がなくなってくるので、色々と些細なことでも心配になってきます。 これはまさに、悪循環ですね……

心が晴れる言葉 18「のんびりいこうよ…」

おはようございます。ハレバレです。 平日勤務の私は、月曜日の朝が苦手です 理由は簡単で、1週間の仕事を考え、緊張しているからです。休みモードから、仕事モードに切り替えるときの、負担というか、なんとも言えないしんどさがあります。 でも、月曜日が…

心が晴れる言葉 17「相手にどう思われるか……」

おはようございます。ハレバレです。 実は、昨日、この記事の下書きを作っている際、誤って公開をしてしまいました…。十数分の間ですが、読んでくださった方もいらっしゃいまして…。大変、失礼しました。m(__)m 余り、下書きと変わらないかもしれませんが、…

Amazonプライムビデオのおすすめアニメ①

こんにちは。ハレバレです。 我が家では、妻と私のご褒美時間を大事にしています。 その一つに「週末の夜にお酒とお菓子を食べながら、Amazonプライムビデオをみる」という楽しみがあるのですが、友人の勧めで観たアニメ映画がとっても面白かったのでご紹介…

コミュニーケーションで新たな自分を発見しよう!【ジョハリの窓を覗く】

こんにちは。ハレバレです。 今日はコミュニーケーション関連の話をさせていただきます。 突然の質問ですが、あなたは、なんのためにコミュニーケーションを行っていますか? その目的は? 効果はなんでしょう? そんなこと、わざわざ考えないかも…ですが………

心が晴れる言葉 16「熱が出たりすると……」

こんにちは。ハレバレです。 風邪も大分楽になり、良いコンディションで週末を迎えられました。 今回、体調を崩したことで『カラダは大事だな〜』と、改めて感じたところです。 風邪をひいて、この曲の歌詞を思い出しましたので、ご紹介です(*^^*) 熱が出た…

心が晴れる言葉 15「おこないは、おれの……」

おはようございます。ハレバレです。 金曜日…。平日勤務の私にとっては今週の仕事納めです。 今週はずっとバタバタで……、私自身風邪を引いたり、チームのメンバーも疲れていたりと大変でした。なので、癒しの言葉を織り交ぜながら乗り切った感じです。 でも…

心が晴れる言葉 14「いちばんいけないのは……」

おはようございます。ハレバレです。 仕事が予想以上に大変で、家事の手伝いなどもバタバタとしている中、風邪をひいてしまったようです。(>_<) ただでさえ大変な時なのに……、正直『参りました!』という感じです。でも、からだが私に『あんまり無理しないで…

【感謝:読者が200名突破】心が晴れる言葉 13 「人生はチョ……」

おはようございます。ハレバレです。 ブログを始めて2ヶ月弱……なんと、読者が200名を超えました!! こんなに早く超えるとは思いもしなかった…、というか、そもそも200名以上の方が、私のブログを読者登録してくれるなんて、夢物語だと思っていました…

心が晴れる言葉 12「どちらかで迷うってことは…」

おはようございます。ハレバレです。 今日はこんな言葉を思い浮かべながら、通勤しています。 どちらかで迷うってことは、どっちでもいいんじゃないかな? どちらかで迷う時、決めきれない時などに使う言葉です。 例えば、買い物のとき 例えば仕事のとき ハ…

心が晴れる言葉 11「あきらめの……」

おはようございます。ハレバレです。 4月も第2週目に入り、我が家の子どもたちの登校も始まりました。 私は土日で大分リフレッシュができて、良い緊張感で今週の仕事に臨めそうです。 そうは言っても、あまり根を詰めすぎないように……この言葉を思い浮かべ…

他人と比べ過ぎると…【悲しくも役立つ逸話です】

こんにちは。ハレバレです。 このブログでは、晴れ晴れとした生活を送る上で、『ネガティブ思考や執着にとらわれないように〜』というメッセージを送ってきました。 ※関連記事はこちら 今日は『他人に執着しすぎると、自分にとってマイナスになってしまう』…

【オシャレ・リラックス・リーズナブル】UNIQLOのEZYジーンズ

こんにちは。ハレバレです。 今日は久しぶりにファッションの話です。 オシャレ、リラックス、リーズナブルを大事にしています。 UNIQLOのEZYジーンズを発見しました。 UNIQLOのEZYジーンズとは? ハレバレがオススメするわけ シルエットが綺麗 生地が厚めで…

心が晴れる言葉 10「星をつかもうとしても……」

おはようございます。ハレバレです。 今日は、私の父が座右の銘にしていた言葉です。 星をつかもうとして手を伸ばしても、なかなかつかめないかもしれない。でも星をつかもうとして泥をつかまされることもない。 by レオ・バーネット レオ・バーネット氏は米…

心が晴れる言葉 9「俺の敵は だいたい…」

おはようございます。ハレバレです。 やっぱり4月は忙しいですね。特に、良くも悪くも、対人環境が大きく変わったことによって、生じるストレスがありませんか? しっかりと自分に向き合わないと、ストレスを他人や状況のせいにして、ネガティブな気持ちに…

心が晴れる言葉 8「人生は……」

おはようございます。ハレバレです。 心が晴れる言葉シリーズを始めて2週間…予想以上に自分を見つめ直すいい機会になっています。 改めて、投稿した記事を観ると、『私自身の考え方や大事にしていること、裏を返せば、不安に感じていることなどが、よく現れ…

【スマホでのブログ作成を効率化したい!】①フリック入力・ユーザー辞書編

こんにちは。ハレバレです。 突然ですが、あなたはブログ記事をパソコンで書いていますか?それともスマホですか? 私は通勤中にブログを書いていることもあり、基本、スマホ(iPhone )で記事をつくっています。 カスタマイズなどが必要な時に、PCを使うこ…

心が晴れる言葉 7『いっしょうけんめい……」

おはようございます。ハレバレです。 昨日、デール・カーネギー氏の言葉をご紹介しました。その記事の中で… 行動に移したとしても、休むことにしたとしても、「ただ流されるのではなく、自分で今日を決める」という考え方をお勧めしました。 今日は、「休む…

心が晴れる言葉 7「人生とは……」

おはようございます。ハレバレです。 昨日から始めたツイッターですが、早速何名かにフォローいただきました。 また、コメントもいただき、本当にありがとうございます。(*^_^*) それでは、本日の言葉です。 人生とは今日一日のことである by デール・カーネ…

【感謝】ブログを始めて2か月目、合計アクセス数が1,000を超えました。

おはようございます。バレバレです。 4月1日になりましたね。2019年度の始まりです。今日から心機一転、これまで以上に晴れ晴れと過ごしたいですね。 実は、昨日。ついに、ついに…!! アクセス数合計が1,000を超えました! 2019年2月16日にブ…

心が晴れる言葉 6「自分の機嫌は…」

おはようございます。ハレバレです。 いよいよ今日で3月が終わりますね。 退職、異動、卒業、卒園などなど……今年度で一つの区切りを迎えた人もいるのではないでしょうか? また、家族や大切な人の中に、当てはまる人がいるかもしれません。 そんな区切りの…

この2つの言葉を使わずに会話ができますか?

こんにちは。ハレバレです。 今日はコミュニケーションに関する話題です。 先日、子どものランドセルのストラップが破れているのを、妻が見つけました。 妻「なんで破れてるの?!」 子「分からない」 妻「分からないってなに?」 子「分からないんだもん」 …

【感謝】1日で読者数が40名ほど増えました。

おはようございます。ハレバレです。 ご報告です なんと、なんとですね…先日、1日で40名弱の方が読者登録をしてくださいました。 はじめは戸惑いましたが、大勢の皆さまに私のブログをご覧いただけて、本当に嬉しいです。 これからも、読者の方も私も晴れ晴…

心が晴れる言葉 5「別れることが……」

おはようございます。ハレバレです。 平日勤務の私にとって、今日が今年度最後の出勤日です。 異動や退職などの職員もいますので、感謝の気持ちで、晴れ晴れと送り出したいと思っています。(*^_^*) そんな気持ちで、今日は西洋のことわざを、思い浮かべまし…

初心者ですが、「目次」「見出し」「箇条書きリスト」などをカスタマイズしました!【はてなブログ】【Brooklyn】

こんにちは。ハレバレです。 以前の記事で、ブログのカスタマイズについてご紹介しました。 その後も色々なサイトを拝見しながら、少しずつカスタマイズを重ねましたので、ご紹介できればと思います。 ※以前の記事はこちら blog.harebarepapa.jp まず、見出…

心が晴れる言葉 4「楽観的であれ。過去を……」

おはよございます。ハレバレです。 好きなことや楽しいことをしていても、何か不安や心配事があると、それが頭から離れないことってありませんか? また、色々と準備を進めても、「失敗したらどうしよう?」「周りにどう思われるだろうか?」などという、ネ…

心が晴れる言葉 3「いっぺんでいいから……」

おはようございます。ハレバレです。 今日はあの国民的人気キャラクターの名言をご紹介します。 「いっぺんでいいから本気で悩んでみろ!!」 by ドラえもん 私の愛読書の一つ「ドラことば 心に響くドラえもん名言集(小学館,藤子プロ)」の中でも、特に好…

心が晴れる言葉 2「あなたの心が正しいと…」

おはようございます。ハレバレです。 3月も最終週ですね。 分かってはいた事ですが、仕事も生活も慌ただしくなっています。 大事な判断は「心に余裕がある時に、じっくりと考えたい」と思うのです……が、バタバタと忙しい時ほど、色々な選択を求められること…