晴れ晴れ生活のつくりかた研究室

プロカウンセラー歴15年以上のアラフォーパパのブログ。読者も私も前向きになれる記事を書きたい。純粋な気持ちです。

人生を変える習慣 6「トイレ掃除をする」※夢をかなえるゾウより

おはようございます。ハレバレです。 今日からゴールデンウィークですね。良い時間を過ごしたいですね! 早速、昨日の課題のご報告から。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてく…

人生を変える習慣 5「会った人を笑わせる」※夢をかなえるゾウより

おはようございます。ハレバレです。 今日を乗り切れば、明日からはゴールデンウィークですね。楽しみですが、今日という1日を、疎かにせず、晴れやかに過ごしたいてますね。 では、昨日の課題のご報告から。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さ…

人生を変える習慣 4「人の欲しがっているものを先取りする」※「夢をかなえるゾウ」より

おはようございます。ハレバレです。 まずは昨日の課題の振り返りです。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてください。より楽しんでいただけます✨ 課題3:食事を腹八分目におさ…

人生を変える習慣 3「食事を腹八分目におさえる」

おはようございます。ハレバレです。 まずは昨日の課題の振り返りです。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事を見ていただくと、より楽しんでいただけます。 課題2:コンビニでお釣り…

人生を変える習慣 2「コンビニでお釣りを募金する」※夢をかなえるゾウより

おはようございます。ハレバレです。 まずは昨日の課題の振り返りです。 ※初めて、人生を変える習慣シリーズをご覧下さった方、ありがとうございます。せっかくですので、初回の記事もみてください。より楽しんでいただけます✨ 課題1:靴をみがく 昨日は帰…

人生を変える習慣 1「靴をみがく」※「夢をかなえるゾウ」より

おはようございます。ハレバレです。 突然ですが、今日からしばらく間、朝の『心が晴れる言葉』をお休みさせていただきます。 (多分1ヶ月くらいです) 毎朝、楽しみにしてくださった方には、勝手を言ってすみません。 なぜ、お休みするかというと、代わり…

Googleアドセンス・Amazonアソシエイト・プログラムに合格しました。

昨日、Googleアドセンスに合格しました。Amazonアソシエイト・プログラムにも少し前に合格しました。それぞれ、2回目の申請での合格です。 これで、当サイトの広告関係プログラムに関する登録状況は次のようになっています。 広告配信プログラム ■Googleア…

自分の個性に気付けたり、認めてあげられる言葉

あなたは、自分に対して、嫌いなところとか、ダメだな〜などと思うところはありますか? ある場合は、どのように対応していますか? 直そうと努力していますか?それとも、あるがままを受け入れていますか? 自分に対する課題意識やコンプレックスは、成功へ…

どんな状況でも、自分で選択して行動するための言葉

先日、「相手にどう思われるかよりも、自分が何を伝えたいか、なぜ伝えたいかを考えよう。」という言葉をご紹介しました。 その際、いただいたコメントに、とっても心を惹かれたのでご紹介です。 まずは自分、です。 by 昭和の管理人(52) さん+ハレバレ +ハ…

後悔の無い1日を送って、ぐっすり眠るための言葉

昨晩はぐっすり眠れましたか? 私は仕事+αの用事があったので、疲れもあってか、横になってすぐ眠りにつきました。 でも、なかなか寝つけない日もあります。 例えば、子供のころ……、遠足の前日はワクワクきて眠れなかったですよね。今でも、家族旅行とか、ワ…

不安、心配、緊張に襲われた時…心を落ち着かせてくれる言葉わ

忙しいと、気持ちに余裕がなくなってくるので、色々と些細なことでも心配になってきませんか? また初めてチャレンジする場合、強い緊張に襲われませんか? 今日は、不安や緊張に襲われた時に、心を落ち着かせてくれるの言葉をご紹介します。 大丈夫だ。心配…

心身に力が入り過ぎている時…のんびり気分にしてくれる言葉

突然ですが、平日勤務の私は、月曜日の朝が苦手です。 理由は簡単で、1週間の仕事を考え、緊張しているからです。休みモードから、仕事モードに切り替えるときの、負担というか、なんとも言えないしんどさがあります。 でも、月曜日が終わるとスイッチが完…

コミュニケーションでは自分の気持ちに向き合うことが大事だと教えてくれる言葉

他者とコミュニケーションを取るときに、皆さんは何を大切にしていますか? 自分の気持ちですか… ? 相手の気持ちですか… ?それとも言葉遣いですか… ?やっぱり相手の評価ですか… ? 今日はストレスのないコミュニケーションをとるために、大事なことを気付…

Amazonプライムビデオのおすすめアニメ①

こんにちは。ハレバレです。 我が家では、妻と私のご褒美時間を大事にしています。 その一つに「週末の夜にお酒とお菓子を食べながら、Amazonプライムビデオをみる」という楽しみがあるのですが、友人の勧めで観たアニメ映画がとっても面白かったのでご紹介…

【ジョハリの窓】コミュニーケーションが楽しくなる理論をご紹介

突然ですが、なんのためにコミュニーケーションを行っているのか…? そんな風に考えたことはありますか? ・『気持ちを伝えるため?』 ・『お互いに分かり合えるように?』 ・『生活を送るために必要だから?』 ・『目的も何も、他者がいる限りせざるを得な…

大切なものを無くさないよう…普段からしっかりと意識しようと思える言葉

風邪を引いて寝込んだりすると… 健康って大事だな〜と痛感しませんか? 胃腸を悪くして、あまり食事ができなくなると… 回復後のご飯が美味しく感じませんか? 普段は口うるさいと思っても、しばらく家族と離れると… 寂しくなったりしませんか? 今日は、大事…

人の批判を恐れず、自分の意思や行動を貫く勇気をくれる言葉

重要なチームのリーダーになったこと、扱う案件が社内や顧客にも大きな影響を及ぼすことなど、1つ1つの判断や決断にプレッシャーを感じることが多くなりました。 また、実行に移した後も、人の意見が気になったり、少し過敏になってきる自分がいます。 あ…

何だかんだで、人との繋がりと食事が大切だと教えてくれる言葉

仕事が予想以上に大変で、家事の手伝いなどもバタバタとしている中、風邪をひいてしまったようです。 ただでさえ大変な時なのに……、正直『参りました!』という感じです。でも、からだが私に『あんまり無理しないでね』と教えてくれているのかもしれません。…

【感謝:読者が200名突破】人生をワクワクさせてくれる言葉

おはようございます。ハレバレです。 ブログを始めて2ヶ月弱……なんと、読者が200名を超えました!! こんなに早く超えるとは思いもしなかったです…。というか、そもそも200名以上の方が私のブログを読者登録してくれるなんて、夢物語だと思っていまし…

悩みの迷路に入った時、気持ちをリセットして前向きに選択するための言葉

人生は選択の連続です。 例えば、就職、転職、結婚と言った大きなイベントに関する選択…。今晩のメニューをどれにしようかな?といった日々の選択もあります。 今日は選択に悩み、迷いの迷路に入ってしまう時に、気持ちをリセットできる言葉をご紹介します。…

頑張り過ぎているあなたに、諦めも悪くないと思わせる言葉

何かに頑張ること…諦めないこと… とても大切なことで、素敵なことです。 そうは言っても、あまり根を詰めすぎるのも、心や体に負担がかかってしまいます。 今日は、根を詰めすぎている時に、ぜひ思い浮かべてほしい言葉をご紹介します。 あきらめのいいとこ…

他人と比べ過ぎると…【悲しくも役立つ逸話です】

こんにちは。ハレバレです。 このブログでは、晴れ晴れとした生活を送る上で、『ネガティブ思考や執着にとらわれないように〜』というメッセージを送ってきました。 ※関連記事はこちら 今日は『他人に執着しすぎると、自分にとってマイナスになってしまう』…

【オシャレ・リラックス・リーズナブル】UNIQLOのEZYジーンズ

こんにちは。ハレバレです。 今日は久しぶりにファッションの話です。 オシャレ、リラックス、リーズナブルを大事にしています。 UNIQLOのEZYジーンズを発見しました。 UNIQLOのEZYジーンズとは? ハレバレがオススメするわけ シルエットが綺麗 生地が厚めで…

色々と考えてしまい頭の中がごちゃごちゃした時に…シンプルな気持ちにしてくれる言葉

仕事、試験、育児… 色々なことが忙しかったり、責任やプレッシャーが重なると… 頭がごちゃごちゃしてきませんか? 本当にやるべき事なのか?自分にとって有意義なのか?なども考えだすと、焦りもでてきませんか? 今日は頭や心が整わない時に、役立つ伝家の…

一緒懸命頑張るあなたに「休んでいいんだよ」と伝える言葉

先日、デール・カーネギー氏の言葉をご紹介しました。 その際、行動に移したとしても、休むことにしたとしても、「ただ流されるのではなく、自分で今日を決める」という考え方をお勧めしました。 今日は、「休む」という観点で、それを見事に体現した言葉を…

人生の中で今日という日を大切に感じられる癒しの言葉

本日ご紹介する言葉はこちらです。 人生とは今日一日のことである by デール・カーネギー 「人を動かす」の著書でお馴染みのデール・カーネギー氏の名言の一つです。 カーネギー氏の言葉は、社会人、特にリーダーやマネージャーにとって学ぶところが多くあり…

【感謝】ブログを始めて2か月目、合計アクセス数が1,000を超えました。

おはようございます。バレバレです。 4月1日になりましたね。2019年度の始まりです。今日から心機一転、これまで以上に晴れ晴れと過ごしたいですね。 実は、昨日。ついに、ついに…!! アクセス数合計が1,000を超えました! 2019年2月16日にブ…

人の評価や意見に一喜一憂してしまう時… 落ち着ける言葉

あなたは、他人の目や人の評価で気分が浮き沈みすることはありますか? 人に認めてもらったり、許してもらえないと不安になったり、落ち込んだりしてしまうことはありませんか? 確かに、他人の評価は大切です。仕事では会社やユーザーの評価を得ることが最…

【感謝】1日で読者数が40名ほど増えました。

おはようございます。ハレバレです。 ご報告です なんと、なんとですね…先日、1日で40名弱の方が読者登録をしてくださいました。 はじめは戸惑いましたが、大勢の皆さまに私のブログをご覧いただけて、本当に嬉しいです。 これからも、読者の方も私も晴れ晴…

人との出会いや別れを大切に感じられる言葉

卒業、上京、転校、転勤、引越、退職… 人生において、出会った人との別れのタイミングは何度かあります。 今日は出会いや、別れを大切に感じられる言葉をご紹介します。 別れることがなければ、めぐり逢うこともできない。 by 西洋のことわざ もう、そのまま…